Ensimmäisessä jaksossa kerromme, miten me podcastin tekijät treenaamme tällä hetkellä. Millaisia treenejä teemme ja miksi? Mitä muuta harjoitteluumme kuuluu? Ohessa lyhyet demonstraatiot jaksossa mainituista erilaisista täryharjoituksista (huulitäry, kielitäry ja rasberry).

Lue lisää